11月
5

ピラティス教室で聞いた話


ジウストーリーは通常価格が90g約90回分1ケで2450円、それに90g約90回分で
6300円の2パターンの購入方法がありますが、今ならおトクなキャンペーンが
利用できます。

90g約90回分1ケで1980円、90g約90回分3ケは4980円、そしてさらに、
ジウストーリー洗顔用の泡立てネットと通販の500ポイント、
ジウストーリーオリジナルソープティッシュまでついてきます。

この価格でゲットできるのはいつまでか分かりませんが、もちろん初心者であれば
はずみがつくというものです。早速私も購入してみて実感できたのがその泡の効果
です。ジウストーリーを使用した感想としては、汚れ落ちがとてもハードなのに
結果的に肌への影響が無いことには感心してしまいます。

泡立てネットはそのまま使ってもかなり泡立ちはいいんですけど、使用すれば
手に付けて逆さにしても泡がまったく落ちない、だからどうということはない
ですが、泡のもちもちした感じはボリュームもあって使い応えにはまず満足度が
高いと言えます。

さっそくキャンペーンに、というからにはポイントも付いてほしいもの、
500円分がついてきますからリピーターへの準備も万端です。もちろん
クレジットカードでも購入可能ですから、これからの節約時代にもう
ってつけではないかと思います。

私は消費税増税まで睨んでますから、やはりカードで購入していくつもりです。
他の高い石鹸よりもかなり優秀だったので、カードでなくてもいいなと思いますが、
やはりカードで購入します。

カテゴリー:ひとり言
8月
20

ピラティス教室の運営


ピラティス教室の経営、運営、という視点から考える場合、いったい、ピラティス教室に
対して、その商圏において、どのようなニーズがあるのか? ありそうなのか?という
ことを考えないわけにはいきません。勿論、ピラティス教室の経営者、運営者、
ピラティス教室の指導者にとっては、ピラティス教室を開催することによって、地域で
どのようなことを伝えて行きたいか? ということについての考えがあるでしょう。

それは尊重されなければなりませんが、しかしながら、例えば、ピラティス教室に対
して地域の人たちが寄せる期待のうち、ダイエット効果があるかどうか? ということ
がとても大きなものである、とすれば、そういった、地域のひとたちによる期待を無視
したまま、ピラティス教室を開催開講しても、当該ピラティス教室が、ビジネスとして
成功するかどうか?

という観点から考えますと、なかなか難しい・・・という結論になるでしょう。

こういったことは、マーケティング、ということで、ピラティス教室を開催開講する
前に、ビジネスの一環として、行なっておかなければならないことでありましょう。

ピラティス教室の目的は、ダイエット効果を得ることだけではありませんが、しかし
ながら、ダイエット効果を得たい、というふうに考えている方の中で、ダイエット
効果を得られるのであれば、ピラティス教室に通ってみてもいいかな? というふう
に考えておられる方がかなりいらっしゃる、ということも、現実ではありましょう。

カテゴリー:参考
7月
20

ピラティスのメソッド


また、ピラティス教室においては、所謂身体の内側の筋肉、インナーマッスルを鍛える
ということによって、効果を得よう、ということを考えるわけですから、身体全体の
バランスを整える、ということも、ピラティス教室で学べるのではないか? という
期待も、大いにあります。

体幹を鍛える、というふうに書くと、このピラティス教室の他に、コアトレーニング
教室、という名の教室もあります。体幹ですから、コアトレーニング、とうのは、
ピラティス教室よりは判り易い部分もあるのではないかな? というふうに思えます。

それはそれとしまして、体幹、インナーマッスルを鍛える、ということによって、
自ずと、身体の歪みであるとか、傾き、といったものが、矯正される、ということが
期待できるでしょう。

ピラティス教室のルーツである、リハビリトレーニング、ということについても、
なるほど、身体のバランスを整える、ということは、欠かせないことでありましょう。
また、わたしが、今回、ピラティス教室に対して感じている主たるニーズである、
ダイエット、ということについても、身体の歪みを矯正する、ということは、大いに
効果のある試みである、というふうに思っております。

骨盤の開きというものも、ピラティス教室のトレーニングによって、矯正出来る余地が
あるのではないか? というふうに思えますし、そうであれば、やはり、ピラティス
教室におけるダイエット効果、ということも、より期待できそうです。

カテゴリー:参考
6月
20

胸式呼吸が基本


ピラティス教室で学ぶのは、胸式呼吸で集中力を高める、ということである、という
ことでした。しかし、腹式呼吸を、ピラティス教室では全く使わないか? というと、
それはそうではありません。腹式呼吸も取り入れる、ということもあるようですね。

これからピラティス教室へ通おうと考えているわたしにとっては、胸式呼吸も、
腹式呼吸も、そのよいところを自在に取り入れていきたい、というふうに考えており
ます。

正直に申し上げますと、いま、自分のウエイトコントロールに苦慮しているわたしに
とって、ピラティス教室に通う事によって、体幹を鍛える、ということによって、なん
とか、ダイエットに結び付かないか? といったところが、わたしの、目下のところの
ピラティス教室に関するいちばんの関心事であります。

もともと、ピラティス教室のピラティスは、怪我からのリハビリや社会復帰のための
トレーニング法、リハビリ法ということで考案されているわけですから、そのあたり
のことを考えれば、ダイエット云々ということはあまり関係がないようにも思います。

が、身体のどこかの部分を鍛えれば、その分基礎代謝も上がりますし、なんらかの形で
ダイエットにも繋がるだろうというわたしの考えは、それほど的外れでもないように
思うのです。ヨガ教室へも、わたしは、半ば以上ダイエットというニーズを抱えて
教室へ通った、という経緯があります。そして、ある程度は目的を達したのです。

カテゴリー:参考
5月
27

シルキーカバーオイルブロックを試してみます!


最近、歳のせいか顔がテカリ気味な私。
おまけにこうも毎日暑いと汗や脂、紫外線もえらいことに。
自営業で一応接客業なので、人にギラギラした顔を見られると
ちょっぴり恥ずかしい。

面倒くさがり屋が災いして、たいしたスキンケアもしないで放置していた罰だと
反省するものの、何から手をつけて良いやら(笑)

とりあえず、今すぐ試せて効果がらすぐに出そうなものは
ないものかとネットで検索。

今回は、顔のテカリの防止で探しました。
すると、テカリと同時に毛穴を目立たなくする化粧下地を発見!
しかし、他にも同じようなものがいくつかありました。
さらに検索を続けていくと・・・。

するとなんと!私にぴったりそうな化粧品がみつかりましたー!
その名はシルキーカバーオイルブロック

名前からしてオイリー肌の私にぴったりです(笑)
これから注文して試してみようと思っています。
レビューやお客様の声を見る限りでは、私と同世代の
女性がわりと購入しているようでした。
きめてとなったのは、プロのメイクアップアーティストが
絶賛してオススメしていたからです。

毛穴が目立たなくなった、化粧崩れがなくなった!
と効果を実感しているので安心感があり、これは良さそうです。
これで自信を持って接客に専念出来そうです^ ^

カテゴリー:ひとり言
5月
20

ピラティスの効果


ピラティス教室でピラティスについて学んで・・・例えばわたしにおいて、ということ
であれば、いったい、ピラティス教室で、どういうことを学びたい、というふうに
考えるか? ということですが、それには、こういうことを学びたい、というふうに
思っております。

ピラティス教室でピラティスを行なう事によって、自分のビジネスコーチングのコーチ
という仕事に役に立つものを取り入れたい、というふうに考えているわけです。

ピラティスがもともと怪我からのリハビリ、社会復帰、ということを主目的として考案
されたトレーニング、リハビリ方法であるということをよく念頭に置いた上で、しかし
ピラティス教室において、身体の内側の筋肉や、体幹を鍛える、ということになるという
ことであるならば、ダイエットということにも繋がるのではないか? という点について
も、わたしは、ピラティス教室というものに対して、期待を寄せているのです。

と申しますのも、ビジネスコーチングであれ、ビジネス関連以外のパーソナルコーチング
であれ、コーチ自身が、自分の体調管理ができていない、ウエイトコントロールが出来て
いない、というような状態で、ビジネスコーチングも、パーソナルコーチングもないもの
でしょう。

この点は、わたしと同じお考えであろうと思われます。そういった点もピラティス教室で
ピラティスの方法を学んで、ダイエットに繋げておきたい、というふう
に考えるわけです。

カテゴリー:効果
4月
20

ピラティスのルーツ


ピラティス教室は、未だ、数はそれほど多くは無いようですが、じわじわと、確実に、
教室として、広がりを見せているように思われます。ピラティス教室のルーツという
ことを考える場合に、ピラティス教室というのは、いったい、どのようなニーズが
あって始まったのか? どのようにしてピラティス教室というものが考案されたのか?

ということについて考えて行くことも、この際あながち無駄ではないように思われます。

そもそも、ピラティス教室のルーツというのは、怪我のリハビリということであったの
だと、わたしは切っております。それも、かなり古い話ですが、第一次世界大戦下の
ヨーロッパで、怪我をした兵士の社会復帰の際のリハビリテーションのひとつの方法と
して、この、ピラティスという方法が考案されたのだ、ということらしいのです。

体幹を鍛える、ということについて考えるのであれば、確かに、怪我、それも、大怪我
からの社会復帰、ということについて、使える、と申しますか、考え得る方法である、
というふうな感想を抱きます。それも、このピラティスを考案した人というのが、
看護師である、というふうに聞くに及んで、ああ、なるほど・・・と思える部分も
沢山あるのです。

呼吸について、それから、体幹を鍛えるエクササイズの方法について、決して無理を
せずに、順序に従って行なう、ということを、ピラティス教室で教わるわけですが、
なるほど、理に適っている、というふうに思います。

カテゴリー:ひとり言
3月
20

ピラティスのコンセプト


つまりは、ピラティス教室で習う、ピラティスの基本概念というのは、身体のどこかの
部分に関するトレーニング、ということになるのかな? というのが、現在のところの
ピラティス教室に関するわたしの理解であるわけですね。ピラティスの基本概念、と
いうことに関しては、確かに、そのようでいいかと思われます。

身体のどこかの部分を鍛える、ということですね。では、ピラティス教室において、
わたしたちは、わたしたちの身体のどこの部分を鍛えることを学ぶのでしょうか?

それは、つまりは、体幹の部分を鍛える、ということを、ピラティス教室では教える、
ということになるのだということです。体幹、即ち、コアの部分、ということになるの
でしょう。そもそも、ピラティスのコンセプトというのは、呼吸から、一連の、体幹を
鍛える動作、エクササイズを、順序に従って履行する、ということによって達成される
のだ、というふうに聞いております。

そうすると、やはり、ピラティス教室におきましても、胸式の呼吸、ということは、
ピラティスの基本概念として教わり、ピラティス教室においては、胸式呼吸を充実に
履行する、ということになるのでしょうか?

それだと、ピラティス教室とヨガ教室とでは、明らかに、考え方も、やり方も、違う
変わって来る、ということになるのではないかな? というふうに思われます。
ピラティス教室のコンセプト、ということで考えるのであれば、ということですね。

カテゴリー:効果
2月
20

更に、ヨガとピラティス


ところが、ヨガ教室では腹式呼吸について意識を深めたわたしが、今度、
ピラティス教室へ通うということになると、ピラティス教室では、胸での呼吸、という
ことが中心になる、というふうに最初に聞いて、ああ、それでは、ヨガとピラティス
では、根本の考え方が違うのかな? というふうにも思ってみたりしました。

それほど極端に、胸での呼吸、ということに、ピラティス教室では拘るのでしょうか?
未だピラティス教室へ通い始めてもいないわけですから、そのあたりのことは、わたし
にとって、未知数であります。しかしながら、思い当たらないことはありません。

ヨガ教室へ通う前から、ヨガの、一見とても難しく思える姿勢やポーズを取る、という
やり方をするには、腹式呼吸でなければならない、というような前提がありそうだな、
というふうに、わたしにも、感じるものがありました。

なるほど、ヨガ教室で、いろんなポーズについて習う前に、呼吸と瞑想、ということに
ついてまず知った、という覚えがあります。ピラティス教室の基本概念が、胸の呼吸、
というところにあるというよりは、腹式呼吸に必ずしもこだわらない、というものなの
ではないかな? というふうに、ピラティス教室のことを知って、わたしは、そのよう
に考えるのです。

ピラティス教室で教わる、ピラティスの基本概念とは、身体のコアの部分を鍛える、
ということである、というふうに、ピラティス教室の先輩に教わりました。

カテゴリー:効果
1月
20

ヨガとピラティス


ところで、わたしは、これまで、ビジネスコーチングの一環として、自分のアイテムを
増やす、という目的で、いろんな教室や講座へ参加しております。ピラティス教室に
ついては、これから、件のピラティス教室に参加してみよう、というふうに考えている
わけなのですが、これまで、例えば、ヨガ教室にも参加したことがあります。

ピラティスとピラティス教室についていろいろ調べていると、ピラティス教室と
ヨガ教室と似たところがあるのではないかな?というふうに感じるところもありました。

そんなふうに見て参りますと、ヨガ教室に通って、それなりに、ヨガのエッセンスに
ついても自分の中に取り入れた、という認識があるのだから、それで十分ではないだ
ろうか?というふうに考えてしまいがちなところがありますが・・・それはそうでは
なくって、ピラティス教室はピラティス教室で、わたしは、ピラティス教室に実際に
通ってみて、ピラティスのエッセンスについて自分に取り入れてみよう・・・という
ふうに考えているわけです。

そもそも、ヨガ教室で習ったことのとても重要な点に、腹式呼吸、ということが
あります。それまでわたしは、どちらかと申しますと、腹式呼吸ということについて
意識をしていませんでした。それが、ヨガ教室に通ったことによって、おなかで息を
する、ということについて意識するようになったのです。

これは、ヨガ教室へ通ったことの、ひとつの大きな効果であると思っております。

カテゴリー:効果